유용한정보 booki 2019. 5. 10. 18:55
뱃살을 뺄 수 있는 두 가지 방법 뱃살을빼는 것에 대해서 알아보기 전에 사람들이 착각하고 있는 것에 대해서 먼저 얘기할게요. 사람들은 보통 복부에 힘을 주지 않았을 때 복부의 출렁거리는 살들을 다 뱃살이라고 생각을 합니다. 복부에 힘을 주었을 때 딱딱해지는 부위가 있다면 그 딱딱해지는 부분만큼은 복근이고 체지방이 아닙니다. 힘을 빼면 다시 말랑말랑 해진다고 해도 딱딱해지고 말랑말랑 해 질 수 있다는 것만으로도 그건 체지방이 아닌 근육입니다. 그 정도는 일단 아셔야 하고 체지방이 적고 복근이 드러나는 사람도 복부에 힘을 주지 않고 있을 때 그 복근이 말랑말랑해진다고 해서 그게 살이 아니고 근육인 거죠. 많은 분들께서 특히 이 부분에 대해서 환상인지 착각인지 모르겠지만 힘 안 줬을 때 말랑말랑하다고 하면 그..
