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폭염 속 건강 지키기! 물·그늘·휴식으로 온열질환 예방하세요 피할 수 없는 더위,“물·그늘·휴식으로 온열질환 예방해요”질병관리청(청장 지영미)은 2025년 5월 2일(금)부터 5일(월)까지 청주시 농업기술센터에서 개최되는 “2025 청주시 도시농업 페스티벌”에서 폭염 대비 온열질환 예방수칙 홍보부스를 운영합니다.온열질환은 무엇인가요?온열질환은 여름철 더위로 인해 단시간 내에 발생할 수 있는 급성 질환으로, 열사병과 열탈진이 대표적이며 두통, 어지러움, 근육경련 등의 증상을 보일 수 있습니다.여름철 사전 준비가 중요해요!질병관리청의 온열질환 응급실감시체계 자료에 따르면, 최근 5년간(2020~2024년) 온열질환자 수가 지속적으로 증가하였으며 약 80% 이상이 논밭 등 야외에서 발생한 것으로 나타났습니다.여름철 건강을 지키려면?물: 물을 자주 마시세요!그늘: 시원한.. 2025. 5. 5.
전세임대형 든든주택, 안심 거주를 위한 첫걸음! 5월 12일부터 입주 신청 시작 최대 8년간 안심 거주!“전세임대형 든든주택” 첫 입주자 모집5월 12일부터 입주 신청 접수, 올해 전국 5,000호 공급!✔ 누구나 신청 가능, 안심할 수 있는 전세주택소득·자산 기준 없이 무주택자 누구나 신청 가능공공기관이 권리분석 완료한 안전한 주택 제공전세사기 걱정 없는 안정적 주거환경 보장📌 전세임대형 든든주택이란?빌라, 다세대, 도시형 생활주택 등 비아파트 주택을 대상으로 한 새로운 유형의 전세임대주택으로, 최대 8년간 안정적 거주가 가능합니다.🏠 공급 물량 및 지역총 공급: 5,000호수도권: 2,721호 (서울 1,449호 / 인천 500호 / 경기 772호)비수도권: 2,279호□ 한국토지주택공사(2,800호)사업자사업유형공급지역공급호수모집공고한국 토지 주식 공사전세임대형 토지주택전국.. 2025. 5. 4.
집에서 컴퓨터로 돈 버는 법: 번역·자막 프리랜서 시작 가이드 번역과 자막으로 돈 벌기, 진입장벽이 낮아졌습니다많은 사람들이 집에서 할 수 있는 부업이나 프리랜스를 찾고 있습니다. 하지만 막상 시작하려고 하면 어떤 일이 가능할지, 내가 할 수 있을지 고민만 하다 끝나는 경우가 많습니다.그런 분들께 ‘번역·자막 프리랜서’는 매우 현실적인 출발점이 될 수 있습니다. 예전처럼 영어에 능통하지 않아도, 지금은 ChatGPT, DeepL 같은 AI 도구가 기초 작업을 도와주기 때문에 진입장벽이 낮아졌습니다.특히 유튜브와 같은 영상 콘텐츠가 폭발적으로 늘어나면서 번역과 자막 수요는 꾸준히 증가하고 있습니다. 이 시장은 지금도 계속 커지고 있으며, 초보자도 일정한 과정을 거치면 수익화를 기대할 수 있습니다.이 글에서는 프리랜서 번역과 자막 작업이 어떻게 가능한지, 수익 구조는 .. 2025. 5. 4.
하루 8잔의 기적! 물이 만드는 건강한 몸 이야기 💧 물! 하루에 얼마나 마셔야 할까요?시원한 물 한 잔, 건강을 지키는 최고의 보약이 될 수 있습니다. 하루 8잔의 물이 왜 필요한지, 물과 건강에 얽힌 잘못된 상식까지 함께 알아봅시다.❌ 잘못 알려진 물 상식1. 모든 약수는 몸에 좋다?약수에는 다양한 이온이 들어 있지만, 대기 중 세균 오염 가능성도 존재합니다. 위생이 확인되지 않은 약수는 오히려 해로울 수 있습니다.2. 운동 중 물을 마시면 좋지 않다?운동 중 수분 섭취는 탈수를 막는 데 필수입니다. 살이 찌거나 호흡곤란을 일으킨다는 것은 잘못된 상식입니다.3. 물을 마시면 붓는다?오히려 물을 많이 마시면 신장 기능이 활성화되어 부종을 완화할 수 있습니다.4. 이온음료는 물보다 빨리 흡수된다?격한 운동 후에는 전해질 보충에 도움이 되지만, 평소에는.. 2025. 5. 3.
2024년 직장가입자 건강보험료 정산 완벽 가이드 2024년 직장가입자 건강보험료 정산 완벽 가이드: 추가납부부터 환급까지매년 4월이면 직장인들 사이에서 건강보험료 정산 이야기가 빠지지 않죠. "갑자기 추가납부 고지서가 날아왔다!"거나 "환급받았다는데 왜 나는 아니지?" 같은 고민, 한 번쯤 해보셨을 겁니다.2024년 건강보험료 정산은 총 3조 3,687억 원 규모로, 1,656만 명의 직장가입자 중 1,030만 명이 추가납부를, 353만 명이 환급을 받았습니다.건강보험료 정산, 왜 이렇게 복잡할까?직장생활을 하다 보면 매달 월급에서 빠져나가는 건강보험료는 익숙한 존재입니다. 그런데 왜 매년 4월이 되면 추가납부니 환급이니 하는 복잡한 이야기가 나오는 걸까요? 사실 건강보험료는 우리 소득에 따라 결정되는데, 임금 인상이나 성과급처럼 소득이 변동하면 그에.. 2025. 5. 3.
자연 속에서 만드는 즐거움, 국립자연휴양림 체험 여행 추천합니다. 🌳 숲에서 뚝딱뚝딱, 만드는 재미가 있는 국립자연휴양림산림청 국립자연휴양림관리소(소장 김명종)는 국립자연휴양림에서 즐길 수 있는 다양한 만들기 체험 프로그램을 소개했습니다. 지역 특색을 살린 다양한 체험으로 남녀노소 모두 큰 인기를 얻고 있습니다.📍 휴양림별 인기 만들기 체험 프로그램백운산자연휴양림 (강원 원주)봄에 채취한 꽃잎과 나뭇잎을 이용해 거울, 전등, 열쇠고리 등을 만드는 꽃누르미 체험! 예술성과 재미를 동시에 느낄 수 있어 인기 만점입니다.지리산자연휴양림 (경남 함양)지역 특산품인 전통 한지로 인형, 등, 장식용 신발을 만드는 한지공예 체험! 어린이부터 어른까지 모두에게 큰 호응을 얻고 있습니다.검마산자연휴양림 (경북 영양)죽은 나무줄기로 만든 화분에 바위솔을 심어보는 야생화 화분 만들기 .. 2025. 5. 2.
2025 공동주택 공시가 확정! 이의신청 방법과 주요 내용 총정리 🏠2025년 공동주택 공시가격 결정 및 공시공시일자: 2025년 4월 30일 (수)▶ 전국 공시가격 변동률2025년 전국 공동주택 공시가격 변동률은 전년 대비 3.65% 상승하였습니다.▶ 의견 제출 결과제출 건수: 4,132건 (상향 3,245건, 하향 887건)전년 대비 35% 감소반영된 건수: 1,079건 (반영률 26.1%)주요 지역: 서울(2,281건), 경기(1,259건), 인천(321건)주요 유형: 다세대주택, 아파트, 연립주택 순▶ 지역별 변동부산, 광주, 울산은 -0.01%p, 세종은 +0.01%p 소폭 변동하였습니다.▶ 공시가격 확인 방법부동산 공시가격 알리미소재지 시·군·구청 민원실▶ 이의신청 안내공시가격에 이의가 있는 경우 2025년 5월 29일(목)까지 이의신청서를 제출할 수 있습.. 2025. 5. 2.
2025년 5월의 바다 이야기! 수산물, 여행지, 등대, 무인도서 총정리 🐟 2025년 5월의 바다 이야기! 수산물, 여행지, 등대, 무인도서 총정리5월에는 어떤 바다 자원과 여행지가 주목받을까요?갑오징어, 키조개, 함평 돌머리마을, 대황, 격포항북방파제등대, 윤돌도까지!해양수산부가 선정한 이달의 콘텐츠를 한눈에 살펴보세요.① 🐙 이달의 수산물 – 갑오징어, 키조개갑오징어는 몸 속에 작은 갑옷 모양의 뼈가 있어 이름이 유래되었습니다. 단백질과 타우린이 풍부해 기력 회복 및 다이어트 식품으로 추천!대표 요리: 미나리 곁들인 갑오징어 초무침키조개는 껍데기 모양이 '키'를 닮아 이름 붙여졌으며, 부드럽고 쫄깃한 식감 덕분에 버터구이, 파스타 등에 활용됩니다.👉 더 많은 수산물 정보는 어식백세 블로그에서 확인하세요.② 🏖️ 이달의 어촌 여행지 – 함평 돌머리마을, 인천 중구 .. 2025. 5. 1.
국민건강보험공단, 4대 사회보험료 전자고지·자동이체 신청 경품행사 실시! 📢 국민건강보험공단, 4대 사회보험료 전자고지·자동이체 신청 경품행사 실시!전자고지·자동이체 신규 신청하고 응모하면 총 400명에게 푸짐한 경품이 지급됩니다!📅 행사 기간2025년 4월 21일(월) ~ 5월 23일(금)✅ 행사 대상4대 사회보험료(건강보험, 국민연금, 고용보험, 산재보험) 전자고지 및 자동이체를 신규 신청한 지역가입자(세대) 및 사업장🖥️ 신청 방법지역가입자(세대): 국민건강보험공단 누리집(www.nhis.or.kr), The건강보험 앱, 네이버 앱사업장: 사회보험통합징수포털, 건강보험EDI🎟️ 경품 응모 방법공단 누리집 또는 사회보험통합징수포털 접속 → ‘경품행사 응모 버튼’ 클릭공단 지사 방문 시 무인수납기(키오스크) 홍보포스터 내 ‘QR코드’ 스캔 후 설문 작성💵 신청 혜택.. 2025. 5. 1.
오늘도 무사고! 정부-민간이 함께하는 교통안전 캠페인 출범 🚦 교통안전 대한민국, 모두의 참여로!4월 30일, 문화역서울284(구 서울역)에서 정부와 민간이 함께하는 교통안전 통합 캠페인 ‘오늘도 무사고’ 선포식이 열렸습니다. 교통안전 문화 확산을 위한 정부-민간 협력의 상징적인 시작점입니다.🎯 캠페인 개요주최: 국토교통부, 한국교통안전공단(TS)장소: 문화역서울284(구 서울역)목표: 교통안전 문화 확산, 사망자 수 획기적 감소🚨 ‘오늘도 무사고’ 6대 안전수칙과속운전 무조건 금지무단횡단 무조건 금지스몸비(스마트폰+좀비) 무조건 금지안전벨트 무조건 착용운행 전 무조건 점검장거리 운전 시 무조건 휴식🎙 주요 행사브랜드 선포: ‘오늘도 무사고’ 통합 캠페인 BI 발표홍보대사 위촉: 한문철 변호사전문가 토론회: ‘Protect Your Life’를 주제로 민.. 2025. 4. 30.
24-25절기 코로나19 예방접종 6월 30일까지 연장 24-25절기 코로나19 예방접종 6월 30일까지 연장65세 이상 어르신, 면역저하자 등 코로나19 고위험군을 대상으로 예방접종이 적극 권고됩니다.질병관리청(청장 지영미)은 당초 4월 30일 종료 예정이었던 ’24-’25절기 코로나19 예방접종을 6월 30일(일)까지 연장한다고 밝혔습니다.대상자 안내65세 이상 어르신생후 6개월 이상 면역저하자감염취약시설 입원‧입소자접종 시기와 권장 사항최근 3년간(2022~2024년) 여름철에도 코로나19 발생이 증가하는 상황을 고려하여, 빠른 시일 내(5월 중) 접종하는 것이 권장됩니다.코로나19 백신 접종 후 면역이 충분히 형성되기까지 약 4주가 소요됩니다.현재 백신의 효과미국 예방접종전문위원회(ACIP, 2025.4.15.) 연구 결과에 따르면, 현재 사용 중인 .. 2025. 4. 30.
내 돈은 내가 지킨다! 비대면 계좌개설 안심차단 서비스 신청하세요 🔒 나도 모르게 개설되는 계좌, 사전에 차단하세요!디지털 금융시대, 편리함과 동시에 따라오는 위험! 비대면 계좌개설 안심차단 서비스로 내 금융정보를 안전하게 지키세요.📌 비대면 계좌개설 안심차단 서비스란?전 금융권 수시입출식 계좌(은행 입출금통장, 증권사 종합계좌, CMA 등)의 비대면 신규 개설을 사전에 차단할 수 있는 서비스입니다.👥 서비스 이용 권장 대상명의 도용 계좌 개설이 걱정되는 분보이스피싱 등 금융사기 예방을 원하는 분당분간 비대면 계좌개설 계획이 없는 분📝 신청 방법오프라인 신청: 거래 중인 금융회사 영업점 방문비대면 신청:거래 중인 은행 모바일 앱·인터넷 뱅킹어카운트인포(앱 또는 홈페이지)🔓 해제 방법반드시 은행 영업점을 직접 방문하여 해제 신청해야 합니다.※ 비대면으로는 해제 .. 2025. 4. 29.
자연과 하나 되는 시간, 꼭 가봐야 할 수목원 10선 🌿 자연과 힐링 명소, 수목원으로 초대합니다!산림청은 자연에 대한 국민들의 관심과 수요에 맞춰 ‘2025년에 꼭 가봐야 할 수목원 10선’을 선정해 발표했습니다. 일상에 지친 마음을 자연 속에서 달래고 싶은 분들을 위해 특별한 장소를 소개합니다.📋 2025년 꼭 가봐야 할 수목원 10선🌳 기청산식물원 (경북 포항)🌳 신구대학교식물원 (경기 성남)🌳 제이드가든 (강원 춘천)🌳 천리포수목원 (충남 태안)🌳 포레스트수목원 (전북 해남)🌳 한택식물원 (경기 용인)🌳 화담숲 (경기 광주)🌳 경상남도수목원 (경남 진주)🌳 대구수목원 (대구)🌳 미동산수목원 (충북 청주)🎁 가정의 달 5월 특별 이벤트5월 1일부터 산림청에 등록된 사립수목원 28곳 중 한 곳을 방문하여 이벤트에 참여하면 수목원 .. 2025. 4. 29.
5월부터 29개 대학 이공계 대학원생에 매달 연구생활장려금 지원 내달부터 29개 대학 이공계 대학원생에 매달 연구생활장려금 지원과학기술정보통신부가 2025년도 '이공계 연구생활장려금 지원 사업' 참여 대학 29곳을 확정하고, 오는 5월부터 본격적으로 지원을 시작합니다. 이번 사업은 이공계 대학원생들에게 매달 일정 금액 이상의 연구생활장려금을 지원하여 안정적 연구 환경을 조성하기 위한 것입니다.🔔 주요 내용 요약참여 대학 수: 29개교 (수도권 16개, 비수도권 13개)지원 금액: 석사과정 80만 원, 박사과정 110만 원 매월 지급사업 기간: 2025년 5월부터 본격 시행, 9년간 9790억 원 투입📚 이공계 연구생활장려금 지원 사업이란?'이공계 연구생활장려금 지원 사업'은 이공계 대학원생에게 안정적 연구 생활을 지원하기 위해 마련된 제도입니다. 이 사업은 한국형.. 2025. 4. 28.
식약처, K-뷰티의 할랄 화장품 시장 진출 본격 지원! 🌍 식약처, K-뷰티의 할랄 화장품 시장 진출 본격 지원!글로벌 무대에서 K-뷰티의 영향력이 커지는 가운데, 국내 화장품 기업의 할랄(Halal) 화장품 시장 진출을 위한 정부의 정책적 지원도 본격화되고 있습니다. 식품의약품안전처(처장 오유경)는 인도네시아를 포함한 무슬림 국가 시장에 대응하기 위해 온라인 교육, 인증 컨설팅, 인허가 세미나 등 실질적인 지원을 제공한다고 밝혔습니다.🧕 할랄 화장품이란?할랄(Halal)은 이슬람 율법에 따라 허용된 것을 의미합니다. 할랄 화장품은 성분, 제조 과정, 유통 방식까지 이슬람 율법을 준수하여 만들어진 화장품을 뜻하며, 무슬림 소비자들이 안심하고 사용할 수 있도록 인증을 받는 것이 핵심입니다.특히 인도네시아는 세계 최대의 무슬림 인구를 보유한 국가로, 2026.. 2025. 4. 28.

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